José Francisco vino a la consulta con la ilusión de hacer una media maratón. Pero para ello tenían que cambiar muchas cosas en su estilo de vida. Había sido una persona sedentaria y con unos hábitos de alimentación poco saludables. Comenzó a entrenar y a mejorar sus comidas, viendo éstas como un medio de salud y no solo como un placer. Pudo comprobar que su rendimiento deportivo y su composición corporal mejoraban muchísimo. Su constancia lo llevaban a tener cada vez mejores resultados con lo que su motivación cada vez era más grande. José Francisco ha perdido 20 kilos. Su porcentaje de grasa ha pasado de 30% a 14% y su grasa visceral ha pasado de 11 a 4. Con estos increíbles resultados nos fuimos a la media maratón de Santa Pola en la que se superaron con creces las expectativas, consiguiendo una marca de 1h35’58». Ahora José Francisco comparte con su familia unos mejores hábitos de alimentación y sabe que ésto no puede ser una limitación para cumplir sueños.

Enhorabuena José Francisco!